为扎实开展大学生心理健康教育活动，加深同学们对心理健康的认知，2021年11月16日下午，生物与食品工程院在校南阶梯教室举办了以“健康心态，保驾护航”为主题的心理健康教育知识讲座，邀请有着丰富心理健康教育经验的心理学专家、国家二级心理咨询师、教育科学学院辅导员卢铭哲老师担任主讲，我院2021级各班代表共90余人参加此次讲座，讲座由秦鹏飞老师主持。

首先，卢铭哲老师和同学们一起讨论学习分享心理健康知识，介绍了大学生常见的几个心理健康问题及解决方法，并作出青春期心理健康方面的指导，以及为同学们解读健康的含义、身体健康和心理健康之间的关系，让同学们能够树立正确的健康观。其次，就“我们应该怎么做”这一主题展开阐述，对青少年学生常见的心理问题及影响心理健康因素等方面进行了详细的解答，并引用了许多真实的案例，令在场的同学们听得津津有味，最后，展示了几个趣味性较强的心理小测试，帮助同学们更为直观有效地去了解认识自身的心理状况。

通过本次讲座，让我院学生对心理健康的重要性有了更深刻的认知，有利于大家在今后的学习生活中更好的面对压力及解决心理方面的问题，对提高学生心理素质起到了积极的作用。

文编：秦鹏飞

图编：秦鹏飞